肺病與喝水有關？醫生多次強調：肺不好的人，這四種習慣不要大意

但當身體缺水時，這層黏液會迅速 「縮水」，變成黏糊糊的 「絆腳石」，讓纖毛運動像陷入泥潭的車輪般舉步維艱。

研究顯示，成年人每天至少需要 1500 - 2000 毫升水分，才能維持呼吸道正常濕潤度，這相當於 7 - 8 杯普通水杯的水量。

冬季空氣濕度常低於 30%，室內暖氣更是 「抽濕機」 般加劇水分流失。

此時每呼吸一次，就像用砂紙打磨呼吸道，而充足飲水能及時給肺 「敷面膜」想像肺部是座精密的 「空調系統」，水就是維持其運轉的 「冷凝劑」

一旦缺失，整個呼吸系統都會陷入 「高溫警報」