睡覺時腿抽筋，別再以為只是「缺鈣」 提醒：三種原因要關注!

睡覺時腿抽筋，別再以為只是「缺鈣」！提醒：3種原因要關注~

1、過度疲勞生活條件提高之後，很多人身上的壓力越來越大，對於中老年人來說，即便是退休，身體也是長時間處於一種體弱疲勞的狀態。

再加上運動方面過於嚴格，導致運動過度，讓身體產生了大量的代謝廢物。

晚上沒有緩解掉就容易出現腿抽筋，一般情況下可持續10秒或者是數秒之後影響正常睡眠。

2、動脈硬化動脈硬化是一種血管上的疾病，在生活當中很多老年人覺得抽筋就是缺鈣，但也有可能是動脈硬化的原因。

老年人年齡增長，如果不注意血管健康，長時間攝入高脂肪，高蛋白低纖維的食物，就會增加血管內油脂堆積，嚴重情況下出現下肢動脈硬化閉塞症。

也就是下肢動脈粥樣硬化斑塊造成的病症，通常會有腿抽筋的症狀。