6款暴瘦山楂水搭配，減脂排瘀太狠了，一喝一個不知聲，不要謝我

✔️ 食材：山楂5g + 蘋果半個 + 山藥片10g

✔️ 煮法：食材切小塊，煮15分鐘（酸甜果香超治癒！）

✔️ 適用場景：沒胃口、積食腹脹、孩子挑食

寶媽必學：給娃當下午茶，比喝飲料健康100倍！

❗️喝對山楂水的3個關鍵

1. 避開空腹：胃酸過多者飯後1小時喝

2. 別用鐵鍋煮：山楂酸性會和鐵反應，用陶瓷/玻璃壺

3. 胃酸調節法：反酸時加1勺蜂蜜，中和酸性更溫和

小提醒：

山楂水是「輔助神器」，想瘦得快記得搭配：

✅ 每天8杯水 ✅ 早睡不熬夜 ✅ 每餐7分飽

親測喝了半個月，上秤輕了3斤，排便超通暢！

快和閨蜜一起喝，夏天前瘦到90斤不是夢