老年痴呆症的前兆！通常會說「3句口頭禪」，對照下「中幾條」及時檢查

如果血液無法運輸到大腦當中，大腦神經就會發生病變，很容易引發老年痴呆症的出現。

老年人的飲食最好以少食多餐七分飽為好，日常攝入的食物不要偏食，無論是瓜果蔬菜、五穀雜糧還是蛋白質和維生素等等都要均衡的攝入。

這樣才能確保身體吸收到足夠的營養物質。

2、保持運動

運動對於預防老年痴呆症是非常好的方式。運動作為健康的一劑良藥，不僅僅是對於老年痴呆症，對於其他慢性疾病和抗衰老都是有很大好處的。