多散步可以降血脂？醫生建議 ：日常多吃這5物，或比走路效果佳!

02 多散步可以降血脂？

在一定程度上來說，經常走路是可以降血脂的。

經常走路不僅可以加速身體的血液循環，增強血管的彈性。

而且經常走路還有助於加速身體的新陳代謝，促進體內脂肪的代謝。

這在一定程度上可以有效地降低體內血脂的濃度，達到降低體內血脂水平的效果。

經常走路，尤其是飯後散步，是可以有效地降低體內的血脂水平的。