為什麼「中風」越來越多？! 醫生奉勸：3種食物別吃，會「加速」血管堵塞，再喜歡也要忌口

第三件：戒煙、戒酒、戒熬夜

吸煙、喝酒、熬夜，是現代人的「通病」，也是血管疾病的危險因素。

1，吸煙，是腦梗的獨立危險因素。吸煙可使血管內含氧量降低，使血液粘度升高；還會促使血液中膽固醇含量增高、脂肪沉澱，增加動脈粥樣硬化的發生，促進血小板凝集，嚴重可堵塞血管。