癌細胞最偏愛的3種早餐！不想被盯上，這3種早餐，再喜歡也要忌口

遠離癌細胞，愛護心腦血管 就應該從吃好每一頓早飯做起。那麼 怎麼吃早飯才能達到這個目的呢？

2 吃早飯最好做到五個一

一粥

一碗燕麥粥：降脂降糖、養胃潤肺 燕麥粥是有名的「長壽粥」，燕麥里加點小米，做成燕麥小米粥，喝起來清香綿柔，還有安神助眠、降脂降糖、養胃潤肺的效果。