再不補氣血你就老了，建議女人：常喝這4湯，一周2次，氣血足睡得香

溫馨提示：食療需辨體質，濕熱、痰濕體質者可先諮詢中醫師調整藥材配比。氣血補足後，記得「省著用」——少熬夜、少生氣，才能讓氣血真正紮根！

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