綠豆加它一起煮，是肝臟解毒劑！堅持喝3天，排出體內肝毒，腰骨腿腳不痛了，身體越來越強壯

綠豆+陳皮：祛濕解膩陳皮具有健脾祛濕、促消化的效果，煮綠豆湯時放一些，可以加強綠豆湯的化濕作用。

此外，再加上寧心安神的百合，三者合一，可以起到消暑解渴、祛濕解膩的作用。

原料：陳皮10克，綠豆200克，百合50克。

做法：綠豆浸泡一夜後，加水煮沸後再放入陳皮、百合，同煮至綠豆開花即可飲用。

但需要注意的是，陳皮橘白部分性偏溫，會削弱綠豆清熱解毒的效果，最好提前將它刮掉。

綠豆湯的2個小問題，喝前必看！

綠豆湯煮多久，解暑效果最好？

綠豆湯烹煮時間的長短，會影響到綠豆湯的清熱解毒作用。

這是因為，綠豆皮是清熱解毒的關鍵，綠豆湯的烹飪時間過長則會削弱其作用。

因此，想要綠豆湯更清熱解暑，建議開鍋沸騰後再煮2~3分鐘，就可以關火了。

如果吃不慣這麼硬的綠豆，大家可以先把湯盛出來一部分喝，剩下的再煮得稍微軟爛些。

這樣一來，既能喝到清熱解毒的綠豆湯，又能吃到口感適中的綠豆。