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脖子發出這5種「警報」，八成是甲狀腺癌！最後一種很多人被誤診
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⚠️ 童年有頸部放療史
⚠️ 家族中≥2人患甲狀腺癌
⚠️ 長期接觸電離輻射（如放射科醫護）
⚠️ 女性+碘攝入過量（尿碘＞300μg/L）
自查口訣：
一摸（腫塊）、二聽（聲音）、
三咽（吞咽）、四咳（乾咳）、
五驗（激素）
八、抗癌飲食紅黑榜 🍎 防癌明星食物
✅ 硒元素：巴西堅果（每日2顆）
✅ 維生素D：三文魚（每周2次）
✅ 槲皮素：紫皮洋蔥（涼拌最佳）
🚫 促癌危險食物
❌ 碘鹽過量：每日＞6g（尤其橋本患者）
❌ 高溫燒烤：產生苯並芘等致癌物
❌ 霉變堅果：黃曲黴素誘發突變
⚠️ 家族中≥2人患甲狀腺癌
⚠️ 長期接觸電離輻射（如放射科醫護）
⚠️ 女性+碘攝入過量（尿碘＞300μg/L）
自查口訣：
一摸（腫塊）、二聽（聲音）、
三咽（吞咽）、四咳（乾咳）、
五驗（激素）
八、抗癌飲食紅黑榜 🍎 防癌明星食物
✅ 硒元素：巴西堅果（每日2顆）
✅ 維生素D：三文魚（每周2次）
✅ 槲皮素：紫皮洋蔥（涼拌最佳）
🚫 促癌危險食物
❌ 碘鹽過量：每日＞6g（尤其橋本患者）
❌ 高溫燒烤：產生苯並芘等致癌物
❌ 霉變堅果：黃曲黴素誘發突變
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