春天給孩子多煮5種蘋果水，對脾胃好，個子也蹭蹭長！

孩子吃飯不香，胃口不好，喝蘋果陳皮水也是有用的。春天天氣乾燥，喉嚨也容易干癢不舒服，這時候喝上一杯，喉嚨潤潤的，舒服多了。 【食材】 蘋果半個、陳皮5克 【做法】 蘋果用鹽搓洗乾淨，不用削皮，直接切成薄片，陳皮洗乾淨，和蘋果一起放養生壺中，煮20分鐘左右即可。 4.蘋果四神湯 晚上睡覺不安穩，容易做夢、驚醒，不妨喝這個蘋果四神湯，堅持喝，還能讓皮膚變得有光澤，氣色更好。大人小孩都能喝，酸甜的味道，大家都能接受。