他才讀高中就已經「癌症」末期！醫生勸告大家：真的不要再這樣做了...

吃貨的走開！！想調養脾胃就要戒口，要堅持！ 山藥薏米芡實粥健脾胃、祛濕毒的功效是公認的，中醫認為： 脾胃為後天之本，氣血生化之源。

所以把脾胃調養好是健康的根本！ 山藥：也叫淮山。

《本草綱目》以為，山藥能益腎氣，健脾胃 ，止泄瘌，化痰涎，潤外相。

山藥是屬於溫補的食物，能補脾養胃，生津益肺，扶正祛邪。

薏米：也叫薏仁。

健脾滲濕，除痹止瀉。

中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。

薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光洚細膩，消除粉刺、 雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屆、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

（查了下百度，薏米太多好處了，說都說不完） 芡實：一種中藥材。

補中益氣，提神強志，還能開胃助氣及補腎，治小便頻繁，遺精，膿性白帶。

作粉食用，益人。

功效和蓮子差不多，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強。

記得這是中藥材，不可多吃，只能作為配方。

山藥一小截，薏米兩小把，芡實一勺子，核桃兩個，紅棗兩個。

薏米芡實可以提前泡開，一齊放在鍋里（高壓鍋速虔更快）煲爛了，每天早上空腹吃一碗。