腸癌悄悄來襲！早期症狀（預警信號）不能忽視！

這個變化可不簡單，它不僅暗示著腸道內可能有出血點，更有可能意味著癌細胞，正在一點點侵蝕血管壁。一旦發現自己排便有血，必須馬上就醫，做進一步的檢查。

3、脹氣及頻繁放屁

腸道里如果長了腫瘤，就很可能會堵塞腸道，使得氣體沒辦法順利排出體外，結果就會出現脹氣和頻繁放屁的現象。雖說這些症狀在日常生活中比較常見，但要是一直持續，怎麼都不見好，那可就得警惕是不是腸癌在作祟了。

4、大便形狀改變

受到腫瘤的影響，患者大便的形狀也會發生改變，不再是正常的形狀，而是呈現出凹凸不平的樣子，質地也變得比較硬，而且還會出現硬便和腹瀉交替出現的情況。這些症狀不僅嚴重影響生活質量，還極有可能是腸癌發出的早期預警信號。

5、腹部不適或疼痛

腸癌患者還有可能會覺得腹部不舒服或者疼，這種疼的表現形式不一樣，有時是一直隱隱作痛，有時卻是一陣一陣的劇痛，疼的具體位置也會因為腫瘤在腸道里的位置不一樣而發生改變。

6、體重突然下降

如果體重在沒有節食或增加運動量等情況下突然大幅下降，也可能是腸癌的警示信號。這是因為癌細胞在瘋狂生長的過程中，會消耗很多能量，導致身體其他部位得不到足夠的營養供給。

7、疲勞與貧血

如果長期感覺特別疲倦，甚至還出現了貧血的症狀，這同樣可能是腸癌的預警信號。這是因為癌細胞會破壞腸道正常的功能，使得營養吸收出現問題，再加上可能存在的失血過多，就容易引發疲勞和貧血。

食物與腸癌預防

預防腸癌，日常飲食非常重要，下面這些建議，對預防腸癌很有幫助。

1、增加膳食纖維攝入：膳食纖維可是腸道健康的「得力助手」，它能讓腸道蠕動得更順暢，減少致癌物質在腸道里停留的時間，從而降低患腸癌的風險。

2、益生菌：益生菌能夠讓腸道菌群保持平衡，有效降低癌症風險。研究發現，益生菌在腸道里既能抑制有害菌生長，又能緩解腸道炎症，從而降低了腫瘤發生的幾率。

3、全穀物：燕麥、糙米等全穀物，富含膳食纖維和B族維生素，對維護腸道健康很有好處。

4、豆類：黑豆、黃豆等豆類，不僅能提供豐富的蛋白質，還含有多種植物化學物質，這些物質具有抗癌的作用。