冠心病去世的人越來越多！勸告：牢記「睡前2不做，起床2避免」

冠心病是導致許多老年人死亡的重要原因之一，但它是可以通過科學的生活方式得到有效控制的。

掌握一些簡單的健康常識，避免在睡前做劇烈運動和暴飲暴食，早晨起床時避免突然站起和空腹用力，這些細節都能幫助減輕心臟負擔，降低冠心病的發生率。

保持心理健康、定期體檢、適度社交，也能有效延緩冠心病的進展。通過這些積極的生活方式，我們可以更好地保護心臟，保持身體的健康和活力。