冠心病去世的人越來越多！勸告：牢記「睡前2不做，起床2避免」

冠心病並不是一夜之間發生的，它往往在長期不良生活習慣的積累下，逐漸形成，在臨床實踐中，我發現有些人的冠心病症狀並不一定表現在劇烈的胸痛上，而是體現在一系列不起眼的生活習慣中。

尤其是晚上入睡前和早晨醒來時的幾個小細節，如果沒有注意到，可能會加劇心臟負擔，最終導致嚴重的心血管問題。因此，了解「睡前2不做，起床2避免」的原則，有助於我們更好地保護心臟，降低冠心病的風險。