婚姻里遭遇背叛，學會「反」著來，你就贏了

03. 學會反著來，後半生才會收穫幸福

解決了心理困擾，我們來聊一聊今後夫妻相處過程的實操和戰術。

一句話，學會反著來，你就贏了。

自暴自棄，深陷在傷心失意中，不願走出來的來的人，試著走出去，一個人去旅行，一個人看電視，一個面對孤獨的黑夜，一個人找工作，一個人做決定。

把背叛的責任都攬在自己身上，以為是自己做得不好，不夠完美，不夠溫柔，不夠有個性的人，試著放下包袱，告訴自己你很好，即便你不好，他也應該先離婚再找人。

一心撲在家庭上，孩子身上的人，請結束這個賢妻良母的人設，允許家裡髒一點亂一點，允許自己不檢查孩子的作業，留一些精力去變美、學習和娛樂。

還有，別祈求對方回心轉意，別去研究對方喜歡什麼樣的女人，別覺得你改變了，就能讓他看到你珍惜你。

在出軌人的世界裡，根本沒有最愛和標準，只有為自己找的藉口和嫌棄挑剔下生出的看你不爽。

要知道一個人如果在乎，就不會輕易被婚外的誘惑所俘獲，如果有責任感對婚姻有敬畏，就不會輕易放棄那條防線。

所以，你變好只是為了自己變開心變強大，而不是獲得誰的愛和尊重。

其次，別再依賴伴侶了。

除了戒斷對他/她的情感，更要慢慢地有步驟地經營起來自己的事業。

當自己有了錢，有了生存能力，有了價值實現的空間，便不再會需要這種從外界的愛中間確認自我的感覺。

你會對自己是誰，有一個清晰的認識。

也會深刻地理解婚姻是一個多麼複雜的東西。

兩個人之間可能有過背叛，有過沒落，有過很多口出惡言的經歷，有過不堪的婆媳關係，但一起走過青春的歲月，有很多利益捆綁，有很多超越愛情的忽明忽暗的情誼，有熟悉的生活習慣，有已經磨合好的溝通對話過招模式，有彼此都很愛的孩子，也可以愉快又和諧地生活下去。

但前提是你心理上離開過，並完成了自愈和認知重建。

所以，不管形式上離沒離，先心理上離個婚。

學會收回自己的心和精力，為往後做規劃，為活出自我而戰。

有一天，當你咬著牙走了很遠的路回頭再看時，就會發現，輕舟已過萬重山，我心早已海納百川。

祝福每一個被背叛的人們，祝你們早日看透、放下、重生！