紅薯再次成為關注對象！醫生髮現：吃紅薯時，一定要留意這幾點！

四、吃紅薯時，有3點要留意！

紅薯雖然，但在食用的時候也有細節需要注意，這幾點一定要注意。

1、不適應人群別吃

胃酸多的人：紅薯內澱粉、糖分含量高，進入體內後會刺激胃酸分泌，本身胃酸分泌多的人會加重身體的不適。

腹脹的人：本身有腹脹問題的人，吃紅薯這類容易產氣的食物會加重症狀，還會出現打嗝、噯氣等症狀。

血糖高的人：紅薯的含糖量很高，對於本身血糖高的人來說，食用後容易導致血糖上升。建議高血糖人群吃紅薯後減少主食的攝入量，避免碳水攝入過量。