體重決定壽命！「60歲後不要太瘦」 維持這樣體重剛好！學會3招保持「健康晚年生活」

早有研究發現，老年人的壽命與體重呈「U」形關係，體重過輕或過重都會增加死亡率（過輕+10%，過重+8%），最健康的體重應該是BMI維持在正常偏重或微胖的水平。

BMI是「身體質量指數」，常用於判斷人的胖瘦情況，計算公式和評價標準為：