「8小時睡眠論」是錯的？65歲以後，最長壽睡眠時間是多少？

在此情況下，老人和年輕人差距就出來的，身體代謝能力弱肉，在抵抗能力面青就顯得比較薄弱。

導致睡眠器官並不算很好，間接影響睡眠質量，這也是為什麼許多老人都會睡得少起得早的原因。