身體出現這 9 大狀況，說明你很健康，是長壽體質。（建議收藏）

6、血糖、血壓在標準範圍

空腹血糖的標準正常值為3.9～6.1mmol/L，餐後2小時血糖正常小於7.8mmol/L，正常血壓值為：收縮壓＜120mmHg，收縮壓＜80mmHg。

保持血糖和血壓在正常範圍內的人群，心腦血管疾病的發生率，顯著低於超出標準範圍的人群。

7、伏地挺身的完成數量

伏地挺身數量反應一個人的健康指數，若女生能一次性完成6個伏地挺身，男生一次性能25個伏地挺身，表明肌肉力量良好，身體的核心穩定性較強。