山楂和它是「天生一對」？是血管清道夫，每天喝一杯，活血化瘀，給血管洗個澡！

食材清單：山楂干 15克、丹參片 10克、清水 500毫升。

製作步驟：

準備材料：確保山楂乾和丹參片乾淨無雜質，山楂干可選色澤鮮艷、質地乾燥者，丹參片則以切片均勻、色澤紅棕為佳。

清洗浸泡：將山楂乾和丹參片放入碗中，用清水輕輕沖洗去除表麵灰塵，然後浸泡5分鐘，使其稍微軟化，便於有效成分的釋放。

煮制茶湯：將浸泡好的山楂乾和丹參片連同浸泡水一同倒入砂鍋中，加入剩餘的清水，大火煮沸後轉小火慢燉20分鐘，讓藥材的香氣與精華充分融入水中。

濾渣取汁：待茶湯色澤紅亮，香氣四溢時，關火，用細篩網過濾掉藥材渣滓，只保留清澈的茶湯。

溫飲享用：將茶湯倒入杯中，待溫度適宜時飲用，早晚一杯，堅持飲用，你會發現血液循環更加順暢，血管也變得更加乾淨健康。

山楂與紅棗：氣血雙補的美容聖品

紅棗，被譽為「天然維生素丸」，其豐富的鐵質與維生素C，是補血養顏的不二之選。

山楂與紅棗的結合，不僅增強了疏通血管的效果，還能活血化瘀，尤其適合女性朋友。製作山楂紅棗茶，步驟同樣簡單：