醫生勸告：早晨空腹 千萬別吃這兩種食物 會損傷胃粘膜 並加重原有的胃痛

早上空腹的時候，能吃什麼東西？

首先是一碗溫熱的粥。 要知道，碳水化合物是人體內主要的能量供應的來源。

而且在早上，人體經過一晚的休息，體內能量的供應水準是一天之中最低的狀態。

因此，早上空腹吃的東西不能少了富含碳水化合物的食物，而一碗熱粥，不僅向人體供應了碳水化合物。

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