63歲男子夜間上廁所「突發腦溢血」提醒：腦溢血來臨前「常有5個預警」急救方法要知道 ❗

3、經常動動手

我們大多數人經常使用右手，但其實雙手都得到鍛鍊會更好。

平時多用左手的話，能夠幫助鍛鍊右腦，同時能減輕左腦的壓力。

據研究報告，右腦的血管比較脆弱，容易發生腦出血，因此多使用左手能夠幫助預防腦出血。

除了以上幾點，還要避免不良的生活習慣，在日常生活中多加註意，雖然腦溢血是定時炸彈，但平時積極預防能夠起到事半功倍的效果。