四種天然「黃體酮」，建議女人常吃，手腳不冰涼，滋養顯年輕

食材：海帶、玉米、蔥花、清水、鹽、食用油。

做法：

1.玉米和海帶洗乾淨切成小段備用。

2.鍋中放油，油熱後放入蔥花爆香，加入海帶翻炒。

3.加入2碗清水，放入玉米，大火煮7分鐘。

4.煮好後撒上鹽，攪拌均勻即可。

5.這款湯玉米清甜，湯汁鮮美，營養豐富。

這些常見的天然「黃體酮」食物，不僅能幫助調節身體，還能改善氣色，讓手腳變得溫暖。堅持每天吃一點，你會發現手腳冰涼的情況改善了，氣色也越來越紅潤。從現在開始，把這些天然「黃體酮」食物加入你的日常飲食中吧，讓自己越變越美，越變越健康。

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