腎氣不足，夜尿多，腰部易痛，推薦常喝這幾款湯來調理！

1. 將黑豆、杜仲、牛大力、淮山提前浸泡15分鐘後，清洗乾淨。豬骨進行焯水處理，去除血沫。

2. 然後，將所有食材一同放入燉鍋中，加入適量清水，燉煮兩個半小時後。

3. 出鍋前加入適量鹽進行調味即可。

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