中醫：會煮6種蘋果水，孩子脾胃強，個子蹭蹭長！！

蘋果山楂湯做法：

材料：蘋果1個、山楂適量、紅棗適量

步驟：

1. 蘋果洗凈去皮去核，切塊備用。

2. 山楂、紅棗洗凈去核（山楂干需浸泡）。

3. 蘋果塊和山楂紅棗放入鍋中，加清水煮30分鐘左右

功效：

1. 健胃消食，促進消化液分泌。

2. 酸甜口感刺激味蕾，增進食慾。

3. 富含維生素和礦物質，補充營養。

4. 膳食纖維促進腸道蠕動，預防便秘。

5. 增強免疫力，預防感冒。

2、太子參蘋果湯