每吃一次，壽命就「短一次」？醫生忠告：這4種食物，老年人最好少吃

燒烤類食品

不少老年人喜歡吃燒烤，尤其是夏天，朋友聚會、家庭聚餐時，燒烤往往是餐桌上的必備選擇，燒烤的味道好，肉質外焦里嫩，的確讓人慾罷不能。

但是，燒烤中的致癌物質卻是許多人忽視的隱患。尤其是那些經過高溫炭火烤制的食物，它們的外表雖然誘人，但實際上會產生許多對人體有害的化學物質。

我曾經治療過一位60多歲的退休工人，他平時特別喜歡吃燒烤，每次聚會總是吃得很盡興，幾個月前，他突然感到肚子不舒服，甚至出現了體重減輕和食欲不振的症狀。