為什麼不建議你把「小米粥」當早餐？別把「傷身」當養生

3、零食取代早餐

迫於生活的壓力，人們每天忙碌在工作之中，往往會選擇用一些零食來代替早餐，這也是不對的。零食中通常含有一些不健康的添加劑，長期食用，對人體沒有任何好處，因此拒絕零食早餐是對身體的負責。