不到三個月！膽固醇從7.5降到1.4　不是多吃藥「而是做好3點」

徐志強一時間無法理解，自己才45歲，身材不算胖，日常也算清淡飲食，怎麼會血脂飆升呢？經過醫生細緻的分析，才明白原來長期熬夜、缺乏運動，再加上外賣和奶茶這類高脂高糖飲食，讓他的血脂逐漸堆積，最終引發了健康危機。醫生為他開了一些調脂藥，並建議改變生活方式，然而，當聽到要長期吃藥，徐志強立刻皺起眉頭。他決心查資料，研究調整生活習慣來改善血脂。