每4人就有1人有糖尿病風險　專家：少一動作錯失逆轉機會！

建議若有高血糖問題的民眾，生活上除了改善生活型態、培養運動習慣、飲食上也須遵循三少一高（少油、少鹽、少糖及高纖飲）幫助控制血糖、控制體重、依照醫師指示規率服藥之外，還需定期測量血糖以便確保血糖在正常控制範圍內。另外，還可將血液檢驗(測量高血脂、腎功能)、頸動脈超音波、CAC冠狀動脈鈣化分析、腦部磁振造影檢查等心血管、腎臟相關檢查納入健檢清單中，才可更完整地阻斷糖尿病所帶來的健康傷害。

資料來源：北投健康管理醫院提供

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