你有「洗屁股」的習慣嗎？醫生：經常清洗，或可預防這3種病

控制水溫。調節水溫至接近體溫的溫水進行清潔，既能有效去除污垢，又不會刺激皮膚。如果使用過熱或過冷的水，都有可能引起皮膚不適或引發皮膚問題。在清洗過程中，可以輕柔地按摩肛門周圍肌膚以增進血液循環，但應小心不要施力過猛，以防損傷皮膚。