南瓜和它一起煮，不僅睡眠好了，就連氣血也足了，預防便秘排毒減肥，醫生都在悄悄吃，錯過太可惜了

需要提醒大家，是在煮南瓜前一定要將南瓜清洗乾淨，去皮切成小塊後再放入，這樣做的話口感會更佳。

雖然南瓜桂圓紅棗粥的效果特別好，但並不是所有人都適合服用。

由於這種粥本身就是甜口，含有大量糖分，所以糖尿病患者不食用。

除此之外，過敏體質患者也需要注意。