香蕉助眠？56歲阿姨「每天睡前1根香蕉」　2年後去體檢「醫生狂搖頭」：太無知了～

書中詳細描述了各種食物的營養價值和可能的健康影響。

而香蕉，作為非常普遍的水果，自然也有它的一席之地。「你看，這本書上說香蕉富含鉀，還有維生素B6和維生素C，聽起來像是個全能超級食物。」劉華興奮地對王莉說。