26歲的小雅(李庚希 飾)在一家集團公司上班,她遇事遷就別人,不表達自己的看法,讓別人舒服了卻壓抑了自我。別人眼裡她的生活很美好,工作穩定男友上進。可是小雅知道自己這是削足適履,硬撐罷了。當男朋友鄭昊(王皓 飾)不跟小雅商量,大包大攬了小雅的換崗、求婚和住房這三件人生大事後,小雅終於不再沉默。
她第一次開口釋放自我是在一個脫口秀酒吧里。她當時喝了酒,是個衝動的意外,內容是即興吐槽自己的男友,卻得到了全場的笑聲和一群立志於脫口秀事業的朋友。小雅終於找到了可以直率表達自我的舞台,這讓她享受到了快樂,也因此開啟了新生。