32至47歲，黃金15年，你必需做的10件事，寫的真好

九、勤於學習：

讀書和學習都是在和智能聊天，每年至少要讀五十本書，它不僅保證你的記憶力、感悟力，還能讓你維持個性魅力，這可是練瑜珈做美容所不能達到的效果。

十、享受運動：

善用時間運動、享受自然。

你的體重就不會因懶惰而上漲，你的容貌也不會因歲月而減少生動，在某種程度上更能保存青春、快樂與健康。