6種雞胸肉神仙吃法!分享給所有減脂姐妹!!

2022-08-08     星小葵     反饋

6種雞胸肉神仙吃法!分享給所有減脂姐妹!!

6種雞胸肉神仙吃法!分享給所有減脂姐妹!!

👉任何減脂人都離不開雞胸肉叭~

❌雞胸肉做出來很容易又柴又腥!!

👏👏今天分享6種雞胸肉神仙吃法!

✅低卡高蛋白✅做法簡單✅美味又滿足!

.

1】白菜卷肉

6種雞胸肉神仙吃法!分享給所有減脂姐妹!!

▫️食材:雞胸肉、香菇、胡蘿蔔、白菜

▫️肉餡調料:2勺醬油+1勺蚝油+半勺黑胡椒粉+1勺料酒+少許鹽

▫️芡汁調法:2勺醬油+1勺蚝油+1勺澱粉+半勺老抽+半碗水

.

2】茄汁雞肉丸

6種雞胸肉神仙吃法!分享給所有減脂姐妹!!

▫️食材:雞胸肉、番茄、玉米、胡蘿蔔

▫️肉餡調料:少許鹽+白鬍椒粉+1勺料酒

.

3】雞肉蒸包

6種雞胸肉神仙吃法!分享給所有減脂姐妹!!

▫️食材:雞胸肉、玉米、胡蘿蔔、雞蛋

▫️肉餡調料:1個雞蛋+1勺醬油+1勺蚝油+1勺料酒+少許鹽

.

4】蔬菜雞肉餅

6種雞胸肉神仙吃法!分享給所有減脂姐妹!!

▫️食材:雞胸肉、西藍花、玉米、胡蘿蔔

▫️肉餡調料:2勺醬油+半勺老抽+1勺料酒+少許黑胡椒+2勺澱粉

.

5】青椒釀肉

6種雞胸肉神仙吃法!分享給所有減脂姐妹!!

▫️食材:雞胸肉、青椒

▫️肉餡調料:1個蛋清+1勺醬油+1勺料酒+少許黑胡椒+1勺澱粉

▫️芡汁調法:2勺醬油+1勺蚝油+1勺澱粉+半勺老抽+半碗水

.

6】香菇釀肉

6種雞胸肉神仙吃法!分享給所有減脂姐妹!!

▫️食材:雞胸肉、干香菇

▫️肉餡調料:1勺醬油+1勺蚝油+1勺澱粉+少許鹽

▫️芡汁調法:2勺醬油+1勺蚝油+1勺澱粉+半勺老抽+半碗水

.

⚠️雞胸肉好吃的神仙法子就是料理機攪碎了👉放調料腌入味來吃!!不腥不柴!還很美味!!家裡做菜離不開絞肉機!30秒絞好一塊肉!👍比用刀剁方便太多了還不擾民!💥高顏值看起來心情也好~牆裂安利給所有姐妹~

#減肥減脂吃這些

#減肥減脂食譜

#雞胸肉

星小葵 • 760次觀看
星小葵 • 910次觀看
星小葵 • 900次觀看
星小葵 • 370次觀看
星小葵 • 760次觀看
星小葵 • 410次觀看
星小葵 • 540次觀看
星小葵 • 480次觀看
星小葵 • 550次觀看
星小葵 • 340次觀看
小咪咪 • 270次觀看
星小葵 • 2K次觀看
星小葵 • 290次觀看
小咪咪 • 220次觀看
星小葵 • 3K次觀看
黨山冠 • 3K次觀看
星小葵 • 360次觀看
星小葵 • 510次觀看
星小葵 • 670次觀看
星小葵 • 220次觀看
星小葵 • 270次觀看
星小葵 • 350次觀看
星小葵 • 490次觀看
廣俊朋 • 3K次觀看