羅漢果水的功效與禁忌

1、挑選優質的羅漢果，以乾果的外觀棕黃色，完整，不裂不破，絨毛多的為佳；拿起羅漢果搖晃一下，以搖不響為佳。

2、將羅漢果敲碎分成幾份，分量的多少取決於水杯或水壺的大小，太少味道會偏淡，太多味道則太甜。

3、取適量羅漢果放入杯中，沖入沸水，泡幾分鐘之後即可飲用。若是用於治療咽炎，可加入甘草、膨大海。

俗話說：「是藥三分毒」。不過這話並不絕對，羅漢果是國衛生部認定「既是食品又是藥品」的植物，並無其他副作用，只是在使用過程中需要留意以下幾個問題。

羅漢果泡水喝的用量

想要避免身體出現副作用，那麼在日常生活中我們就一定要弄清楚羅漢果泡水喝的用量。首先我們需要弄清楚的是，不同的人群以及不同的體質用量都是不一樣的，特殊情況一定要特殊的對待。具體的不同身體情況羅漢果泡水喝的量具體如下：

第一：輕微咽炎的用量

如果感覺到喉嚨輕微的不舒服，伴隨有一些喉嚨干癢的情況，以及正常人群日常保養咽喉的時候服用量，那麼最好能夠每天使用十分之一個羅漢果，然後用大約1L的開水進行沖泡，然後一天的時間內喝完。