8道素食譜+10種手法 助你疏肝理氣

1、撥陽陵

坐位，兩手拇指分別按置於兩側陽陵泉穴（位於膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷處），其餘四指輔助，先行按揉該穴1分鐘，再用力橫向彈撥該穴處肌腱3～5次，以有酸麻感為好。可疏肝利膽、調和經氣。

1、撥陽陵

坐位，兩手拇指分別按置於兩側陽陵泉穴（位於膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷處），其餘四指輔助，先行按揉該穴1分鐘，再用力橫向彈撥該穴處肌腱3～5次，以有酸麻感為好。可疏肝利膽、調和經氣。