8道素食譜+10種手法 助你疏肝理氣

2024-08-31     洪翠蝶     反饋
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4、嘆息法

全身放鬆,先深吸氣後,再儘量呼氣,在呼氣時發出「噓」音,並盡力瞪目,重複10次。可調和臟腑,疏肝理氣。

4、嘆息法

全身放鬆,先深吸氣後,再儘量呼氣,在呼氣時發出「噓」音,並盡力瞪目,重複10次。可調和臟腑,疏肝理氣。
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