孩子五六歲了還喂飯?我被喂到10歲你敢信

2022-01-18     玉兒     反饋

組13- 雞蛋:雞蛋,鴨蛋等;

組14 - 奶製品:牛奶、低脂牛奶、酸奶、奶酪(如切達乾酪、馬蘇里拉乾酪、瑞士乾酪、帕瑪森乾酪、白軟乾酪)、布丁、冷凍酸奶和冰牛奶。鈣強化豆漿(大豆飲料)也是乳製品類的一部分。

孩子五六歲了還喂飯?我被喂到10歲你敢信

各位寶爸寶媽們都可以試試用「食物組」來規劃寶寶飲食結構。

如果寶寶拒絕吃某種食物,可以試試同一組食物中的另一種;如果寶寶拒絕吃綠色蔬菜,可以先試試紅橙蔬菜;如果寶寶拒絕吃某種肉,可以用其他肉類或蛋白質來替代;如果寶寶不愛喝牛奶,可以用其他奶製品,比如奶酪、酸奶等來替代。

所以啊,如果寶寶偏食挑食,我們完全可以依靠「食物組」來規劃TA的飲食,不用擔心孩子不吃某一種食物,就持有喂飯的執念;按照「彩虹色食物」的原則,通常也不用擔心孩子營養不良。

但是,在這裡萌媽要特別提醒下:不要怕孩子弄髒飯桌 所有孩子都是從不會吃,到學會吃的!

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如果擔心孩子早期吃不飽,我們可以在鼓勵他自主進食以後,補喂幾口。但是孩子3歲以後,真的有自己的飽覺了,這時候按照幼兒園的喂養規則,少食多餐即可。

我們可以變著花樣給孩子吃飯,孩子總有喜歡的時刻,我之前就經常看到一些寶媽曬出來的照片,他們給自己孩子做的飯,別說小朋友了,我看了都很有食慾。

至於胃口小吃不了多少的問題,多吃幾頓就好了,少食多餐嘛~

孩子五六歲了還喂飯?我被喂到10歲你敢信

另外,萌媽特別想對還在喂養五、六歲孩子的父母說:希望你能在有新的選擇(「食物組」)以後,能放鬆下來,讓自己和孩子都過得輕鬆一點。

對了,如果你們關注我體重的後續,我想說,就算我媽當年把我喂到小學四年級,還給我喂過黃油(當年我還真就很愛吃),但是,通過不懈的努力,我終於減肥成功~

孩子五六歲了還喂飯?我被喂到10歲你敢信

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最後的最後,我想說:現在,我們通過學習,已經改變了對理想家庭的定義。我們不再因為孩子浪費一點食物就大發雷霆,也不再像過去一樣因為孩子不聽話就動輒打罵。

孩子五六歲了還喂飯?我被喂到10歲你敢信

所以,我們會回頭抱怨自己小時候那個不符合理想家庭標準的原生家庭,即便那時候我們的父母所面對的情況,和現在完全不同。

我經常看到聽到一些聲音,有些人動不動的就把自己身上的不幸和不走運歸結於自己的原生家庭,覺得自己的父母這也不對那也不好。

孩子五六歲了還喂飯?我被喂到10歲你敢信

萌媽非常非常不認同這樣的觀點。

的確,我們不可否認有些人的悲劇是因為原生家庭造成的,但並非每個人都是樊勝美蘇明玉。

我們父母那代和我們不一樣,特別是對於「愛」的認知上。

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他們那一代人認為,愛就是努力工作,通過賺錢讓孩子有飯吃、有學上;他們羞於用語言表達自己的愛,甚至連擁抱都覺得不好意思;他們以當時的價值觀為基礎,在有限的條件下做了他們所能做的、最好的努力;他們的努力工作,甚至是讓步和犧牲,讓我們今天的大部分人有了條件,可以關注除了生存和安全以外的其他事,比如安全感和親密關係。

孩子五六歲了還喂飯?我被喂到10歲你敢信

我們以及我們的孩子所在的時代,可以讓我們關注價值觀,而不僅僅是生存和安全。但是,今天,對我們來說非常重要的一課,也許就是學會原諒,同時承擔起自己當下的選擇,以及對應的責任。

孩子五六歲了還喂飯?我被喂到10歲你敢信

如果你的原生家庭足夠幸福,那你是幸運的,一定要珍惜和感謝;如果你的原生家庭沒那麼幸福,那就努力成為更好的父母,成為更好的自己,給你的孩子一個幸福的原生家庭吧。

愛你們哦~