01. 不入局他人的惡意和情緒
一個人的能量是有限的,而人際交往其實就是一場能量爭奪。
一旦你的能量被奪走,你整個人就會弱下來,那麼你就會更容易感到累,和情緒的內耗。
什麼樣的事情和行為會奪走你的能量?
那就是人際交往中,他人對你的惡意。
這世界,有人的地方,就會有惡意。
也許是單純看你不順眼,也許是嫉妒你,也許是他自己不順,想要發泄不滿......
這種惡意,無處不在。
可能是一個眼神、一句惡語、一句不懷好意的評價,也可能是對你的謾罵、精神攻擊、情感控制和利用你。
你承受不住這些惡意,於是你妥協了,開始討好對你有惡意的人,企圖讓他們不再散發對你的惡意。
那你就入局了,你開始被這些情緒牽著走,讓你不斷內耗,這就消耗了你的能量。
你的能量弱了磁場弱了之後,惡意不但不會消散,反而會因為你的弱,對方開始變本加厲。
所以,想要保護自己的能量不被搶奪,最好的辦法就是不入局。
怎麼做呢?
面對惡意的眼光和評價,不去理會,不去爭執。
這不是投降和認慫,
這是不浪費自己的情緒,不犧牲自己的能量去做無用功。
「無視」,才是最強大的反擊。
三毛說:「你對我的百般註解,構不成萬分之一的我,卻是一覽無遺的你自己。」
他們的評價並不能把你定義成那樣的人,了解和愛你的人也不會因此而改變對你的態度。
而他的粗魯無禮,只會暴露他自己的沒品沒素質。
你若是和他們糾纏、爭執,反而
把自己降低到和這類人同一水平。
所以最高級的策略就是無視、忽視,任他們如跳樑小丑一般,對你不造成任何影響。
不入局,不趁他的意,不給別人傷害你的機會,就不會精神內耗,不會陷進去折磨自己。
你要做什麼,和需要做什麼,根本用不著別人的指手畫腳。
不周旋在惡意中,不讓自己陷入別人的情緒中。
不入局,就不給對方消耗自己的機會。
不入局,就不會陷入自我懷疑中,就不會情緒內耗。
不入局,就不會反覆琢磨別人對你眼光和評價,就能守住自己的能量。
只要你自己沒有問題,就無需在意別人的評判。
記住:不需要道德感太重、羞恥心太高,而把什麼事都攬在自己身上。 不期待別人的評價,去爭取所有人的好評和認可。
擁有被討厭的勇氣,把時間和精力放在自己身上。
當你能做到坦然無視,寵辱不驚的時候,就能不入局他人的惡意和情緒。
只有能量強大,你才不容易累,不會內耗,才能頭腦清醒,看透事情的本質。
只有守住自己的精力和能量,不把時間浪費在別人的「布局中」。
只專注於自己的成長,你才會越來越強大,變得越來越好。