花生是糖尿病「催化劑」？專家勸：若想胰島強壯「2種食物」趁早忌口！

大家不妨去超市購買一些苦瓜，苦瓜炒雞蛋或者是苦瓜蘸醬，都是一種不錯的選擇，穩定血液，促進身體內部健康發展。

2、春筍

春筍口感清脆，水嫩多汁，富含優質植物性蛋白，為身體補充豐富膳食纖維以及維生素，適當多吃一些，有助於增強人們胃口，提高腸胃蠕動速度，促進消化能力。

患有高血糖或者糖尿病的人也可以多吃一些，有助於穩定餐後血糖，大大降低患有糖尿病的併發症風險。