小暑將至，多喝這5道湯水，祛濕解暑又營養，應季而食，安穩度夏

小暑將至，多喝這5道湯水，祛濕解暑又營養，應季而食，安穩度夏

小暑將至，不管有錢沒錢，記得多喝這5道湯水，祛濕解暑又營養好喝，應季而食，安穩度夏身體好。

「節到小暑進伏天，天變無常雨連綿」，即將小暑節氣了，意味著雨水增多，潮濕悶熱地伏天「上蒸下煮」的模式也將開始了。這時候人的身體容易出汗，腸胃消化差，所以無論多忙，在飲食上只要牢記老祖宗「不時不食」的原則准沒錯，飲食注意清淡多喝湯水，應季而食，身體好。

夏天，用綠豆、冬瓜、絲瓜這些性涼食材煲湯是再好不過了。鉀含量極高，還能補充水分和祛濕解暑，味道鮮美不上火非常適合小暑節氣，接下來就給大家分享5道小暑節氣喝的湯水。