夏季,早餐別買了,學會這7道美食,一周不重樣,營養好吃又實惠

2024-07-25     開心果     反饋
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【紅棗地瓜粥】

食材:地瓜200克、紅棗5顆、蓮子、大米30克

做法:1、地瓜削去外皮洗乾淨,再切成大塊。2、將大米放入鍋中,加入半鍋水大火煮開再轉中小火煮5分鐘。3、放入地瓜、紅棗、蓮子,中小火慢煮至地瓜入口即化、米湯濃稠狀即可關火。
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