綠豆和它一起煮,是天然「刮油冠軍」,常吃口不臭了,小肚子沒了,失眠好了

2024-07-25     呂純弘     反饋
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將黃豆和綠豆洗凈後浸泡數小時至軟化,將紅棗和枸杞洗凈備用。將浸泡好的黃豆、綠豆、紅棗和枸杞放入破壁機中,加入適量清水,選擇豆漿模式打制至細膩。將熬制好的豆漿倒入杯中,可以根據個人口味添加適量的冰糖或蜂蜜調味,即可享用。

3. 銀耳綠豆湯
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