4/8
下一頁
一周減肥食譜 助你周一至周日天天瘦 姐姐吃了4天瘦身3斤！
4/8
周四
早餐：脫脂奶1杯、提子乾燕麥片1碗(提子乾1湯匙及燕麥片半杯)
午餐：低脂原味乳酪1杯、全麥麵包2片。
晚餐：米粉半碗、甜青紅椒炒肉片(甜青紅椒一碗加2片肉片)、西柚1個
早餐：脫脂奶1杯、提子乾燕麥片1碗(提子乾1湯匙及燕麥片半杯)
午餐：低脂原味乳酪1杯、全麥麵包2片。
晚餐：米粉半碗、甜青紅椒炒肉片(甜青紅椒一碗加2片肉片)、西柚1個
喬峰傳 • 22K次觀看
奚芝厚 • 780次觀看
花伊風 • 2K次觀看
幸山輪 • 730次觀看
幸山輪 • 110次觀看
喬峰傳 • 850次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
喬峰傳 • 800次觀看
喬峰傳 • 6K次觀看
開心果 • 790次觀看
幸山輪 • 1K次觀看
幸山輪 • 750次觀看
呂純弘 • 480次觀看
花伊風 • 190次觀看
幸山輪 • 360次觀看
幸山輪 • 430次觀看
幸山輪 • 800次觀看
幸山輪 • 440次觀看
幸山輪 • 330次觀看
幸山輪 • 560次觀看
幸山輪 • 560次觀看
花伊風 • 590次觀看