天熱，寧可不吃肉，也要吃這道素菜，維C含量極高，誰吃誰愛！

【西紅柿炒木耳花菜】

製作配料：花菜1朵 西紅柿1個 木耳10幾個 大蒜2個 生抽2勺 鹽半勺 蚝油1勺

製作方法：

1、準備好新鮮的食材。挑選一顆緊實飽滿的花菜，再選上1個熟透的西紅柿，它們鮮艷的顏色預示著即將釋放的濃郁酸甜。此外，也別忘了準備一些干木耳、大蒜和蔥段，它們將為這道菜增添更多的風味。