這蔬菜家裡要常吃,維C含量高,簡單一炒,增加食慾助消化

2024-06-17     旺旺來     反饋
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本期導讀:冬季,這個蔬菜家裡要常吃,維C含量高,簡單一炒,增加食慾,助消化

冬季,我們飲食上要葷素搭配,別總是吃大魚大肉,也要多吃著蔬菜,青椒是一種家常蔬菜,別名很多,大椒、燈籠椒、柿子椒、菜椒等,別小看青椒,青椒物美價廉,它的營養卻不打折,青椒果肉厚而脆嫩,維生素C含量豐富。辣椒的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食慾,促進腸道蠕動,幫助消化。
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