測量血壓，用「左臂」還是「右臂」？提醒：弄錯可能就白測了

測量血壓時

用「左臂」還是「右臂」？

實際上，大多數研究建議首次測量時應同時對雙臂進行血壓測量，以確定哪一側的血壓更高。

通常情況下，右臂的血壓會比左臂稍高，這可能與解剖結構有關，因為右肱動脈直接起源於主動脈，而左肱動脈則來自較小的左鎖骨下動脈。

一旦確定了哪一側的血壓讀數較高，以後的測量就應固定使用這一側的手臂。

並且每次測量都應儘可能地在相同的條件下進行，以確保結果的一致性和可比性。

如果雙臂的血壓差異持續超過10-20毫米汞柱，應諮詢醫生，因為這可能是潛在健康問題的信號。

測量血壓時，應注意哪些事情

1、選擇合適的血壓計：

使用經認證的上臂式電子血壓計，它們通常比腕式血壓計更準確。

2、正確的袖帶尺寸：

袖帶應適合測量者的手臂尺寸，過松或過緊都會影響讀數。

3、測量前的準備：

測量前30分鐘避免咖啡因、酒精和菸草，避免劇烈運動，並在安靜環境中放鬆至少5分鐘。

4、姿勢：

可以坐著或躺著測量，但手臂應與心臟保持同一水平。

5、手臂位置：

手臂應放鬆，手掌朝上，袖帶應位於上臂，中心與心臟平齊。

6、測量時間：

最好在每天相同的時間測量，通常是早晨起床後，尚未服用任何藥物或進食時。

7、多次測量：

為了提高準確性，建議進行2-3次測量，每次間隔1-2分鐘，並取平均值。

8、記錄讀數：

記錄每次測量的日期、時間、收縮壓和舒張壓，這對於醫生評估血壓控制情況非常有用。

9、環境因素：

確保測量環境安靜，避免在嘈雜或寒冷的環境中測量。

10、袖帶的放置：

確保袖帶下邊緣位於肘關節上2-3厘米處，不要綁得太緊或太松。

11、談話和移動：

測量過程中避免談話和移動，因為這些動作都可能影響血壓讀數。