吃對了就瘦了，7天超健康菜單，一個月狂瘦10KG不是夢～

DAY7

早餐：酪梨+草莓+藍莓+香菇番茄歐姆蛋

午餐：烤鮭魚+烤蘆筍

晚餐：水煮鮭魚罐頭+生菜+一顆水煮蛋+酪梨

還有每天記得要補充2000CC的水喔！

妞兒們快筆記吧！最後希望所有妞兒都能健康瘦，千萬不要節食啊！

*小提醒

健康吃還是得搭配運動，才能讓你瘦得更快更健康喔！

*(如果你不曉得你的身體狀況到底適不適合這樣吃，不妨諮詢醫師或營養師後再決定是否要照著做)

*(另外若萬一這樣做感到身體不適請立即停止、真正要保持或維持還是要結合運動喔)